Svédmasszázs

A svédmasszázs a nyugati masszázs típusok alapja, valamint Európában a legelterjedtebb fajtája. A gyógymasszázs és a sportmasszázs is a svédmasszázs fogásait használják.

A svédmasszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz.

A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krémmel, olajjal) végezzük.

Ez a masszázs az egész testre kiterjed. 

Csontkovácsolás

A csontkovácsolás a manuál terápiának azon irányzata, amely az emberi csontok és ízületek korrekciós kezelésére alakult ki. A csontkovácsolás során a kimozdult ízületet a körülötte lévő izom fellazításával és egy megfelelő mozdulat segítségével a csontkovács lehetőséget teremt, hogy az ízület megtalálja az eredeti rendeltetési helyét, így hatékonyabban tudják ellátni feladataikat. E módszer alapja az izmok és ínak lazítása, nyújtása a gerinc kimozgatása. Mindez elősegíti a szimmetrikus testtartás visszaállítását, az izomzat és az idegrendszer ellazulását a nyirokrendszer serkentésével együtt.  

Kinesio-tape

A Tape mint orvos technikai eszköz már a 70-es évek végétől használatos volt külföldön, elterjedése leginkább mégis a Londoni olimpiát követően kezdődött meg.

A Tape szalagok és technika egyértelmű célja, hogy a rideg és feszes kötözések és fáslizások helyett, rugalmas és laza, ugyanakkor stabil támasztékot nyújtsanak az izomzatnak és ízületes részeknek egyaránt.

A Tape alapját az adja, hogy a bőrön keresztül a receptorok folyamatos, több napon át tartó állandó ingerlésével és elasztikus tulajdonsága segítségével lehetővé teszi az izomműködés normalizálását, az ödémák egyidejű csökkentését, az ínak és a szalagok támogatását, továbbá fájdalomcsillapító hatásúak, miközben nem okoz bőrirritációt és a szervezet aktivizáló és öngyógyító folyamatát erősítik.

Reflexológiás talpmasszázs

A talp a test térképe. A két láb, a bal és a jobb testfélhez igazodva egységet képez. A kettős szervek területei tehát, mint például a vesék, mindkét lábon megtalálhatók. A középen elhelyezkedő testrészek, mint a pajzsmirigy, mindkét talp belső felületén keresendők. A talpmasszázs kiindulópontja az, hogy testünk minden szerve összeköttetésben van talpunk különböző felületeivel. A "közvetítőcsatornák" ezúttal az idegek helyett az energiapályák. Rajtuk keresztül a lábon bizonyos pontok masszírozásával közvetlenül ingerelhetők, vagy nyugtathatók a szervek.
Ha egy testrész vagy szerv beteg, keringése rossz, a megfelelő pont a talpon különösen nyomás vagy fájdalomérzékennyé válik. Ha ezt a pontot masszírozzák, a hozzá tartozó testrégió keringése javul. 

A talpon keresztül az egész test gyógyítható.

Köpölyözés

"Amit gyógyszerrel meg lehet gyógyítani azt köpölyözéssel is meglehet, viszont köpölyözéssel azt a betegséget is gyógyítani lehet, amit gyógyszerrel nem."

(Dr Van der Jin)

A köpölyözés több mint 3000 éves múlttal rendelkező terápia, a hagyományos népi gyógyászat klasszikus módszere.

A kínai medicinában a köpölyözéssel a test energiaáramlását kívánják befolyásolni. A nyugati szakemberek az eljárást elsősorban az izmok kezelésére és a véráram felpezsdítésére használják.

A köpölyözés a gyógyító hatását a keletkezett vákuum által fejti ki. A vákuum szívóhatása vérbőséget okoz az adott területen, ez javítja a vérellátást és beindítja a méreganyagok tisztulását. A köpölyözés az ún. Head-zónák ingerlésének egyik legerősebb módja. A Head-zóna elmélet szerint a bőr, izom és belsőszervek között szoros funkcionális kapcsolat áll fenn, így a bőrön keresztül is lehet hatni a belső szervek bizonyos megbetegedéseire. 

Nyirokmasszázs

Olyan speciális masszázsfajta, amely javítja a nyirok elfolyását, nyugtató és feszültségoldó hatású.

Nyugaton egészségügyi intézmények használják, lymphdrenázs néven.

A nyirokkeringés szoros kapcsolatban áll az immunrendszerrel, meghatározza a szervezet regenerációs készségét, és segíti a szövetekből történő salakanyag kiválasztást.

Alkalmazása megszünteti a szöveti nyirokpangást,aktiválja az immunrendszert, serkenti a salakanyagok elszállítását, elősegíti a sejtek és szövetek regenerálódását, csökkenti a gyulladást,támogatja a sebek gyógyulását.

A módszert a század elején dr. Emil Vodder dán biológus fejlesztette ki.

A nyirokrendszert a bőr és a kötőszövet masszírozásával aktiváljuk.